- Mecanismos de defensa
Mecanismos de defensa
A continuación se listan unos cuantos mecanismos de defensa que la gente usa.
| Eludir | Cambiar el tema cuando alguien lo confronta, no contestarles, evitar confrontaciones, se rehusa a tomar responsabilidad alejándose de la situación y haciéndose el ignorante. |
| Culpabilidad | Culpando a otros por sus acciones, por ejemplo "Mi padre era violento, yo lo aprendí de él y no puedo cambiar." |
| Racionalización | Excusándose, justificándose y explicando las razones por sus acciones. |
| Minimización | No dándole la suficiente importancia. Por ejemplo, "Yo no soy abusada, él nunca me ha pegado." |
| Desplazamiento | Expresa su frustración contra otra persona, porque es intimidante expresarla contra el agresor. Por ejemplo, gritando a los niños o pateando al perro. |
| Aislamiento | Evitando contacto con familiares o amigos. |
| Internalización | Creer que es responsable por los problemas de los demás. Por ejemplo, si solamente fuera una esposa mejor, él no…. |
| Escape | Escapándose de su propia realidad. Por ejemplo, mudándose a un sitio nuevo, abusando de las drogas o el alcohol, mirando televisión todo el tiempo, trabajando todo el tiempo, comiendo mucho. |
| Desafío | Revelándose contra la verdad y responsabilidad. Por ejemplo, ignorando los consejos de otros. |
| Complaciendo | Actuando como si estuviera de acuerdo cuando la verdad no lo está. Esto distancia a la gente más de usted. Por ejemplo, prometiéndole a la familia que va a llamar la policía "la próxima vez" pero nunca lo hace. |
| Mintiendo | Mintiéndole a otros pero sabiendo la realidad. |
| Agresión | Intimidando, maltratando, amenazando, controlando, o abusando a otras personas para evitar que sepan la verdad. |
| Negación | Actuando como sino estuviera pasando nada. Por ejemplo, "Ella solamente toma en los fines de semana. |
| Intelectualización | Suprimiendo sus emociones dando explicaciones complicadas sobre lo que está pasando sin nunca discutir sus sentimientos. |
Enlaces:
- ¿Qué es violencia doméstica?
- La violencia doméstica: Una guía de los derechos legales en New Jersey para las víctimas de la violencia doméstica
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